Formation Gestion de Stress

 Module 1 de la Formation Gestion de Stress :

• Les étapes du Syndrome général d’adaptation

Module 2 de la formation Gestion de Stress :

• Les sources du stress

Module 3 de la formation Gestion du Stress :

• L’analyse transactionnelle

Module 4 de la formation Gestion du Stress :

• Les comportements prévisibles sous stress selon la Process Com

Module 5 de la formation Gestion de Stress :

• La gestion des émotions
• Les pensées toxiques

Module 6 e la formation Gestion de Stress :

• Les principes de motivation : les moteurs et les frein

Module 7 de la formation Gestion de Stress : 

• Quelques règles de vie pour prévenir le stress