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A propos de la formation apprendre a gereer les emotions

Au lieu de les repousser, mieux vaut les comprendre pour pouvoir les apprivoiser ! Les émotions sont une forme d'intelligence, une compétence qui repose sur la conscience de soi et de ses propres ressentis.

Détails
  • Categorie  : Coaching
  • Duree         : 2 Jours
Objectifs pédagogiques de la formation apprendre a gereer les emotions
  • Savoir utiliser l’énergie et les ressources que nous offre chacune des émotions
  • Savoir mettre en place les bonnes postures
  • Se fixer de nouvelles pratiques et de nouveaux réflexes

Qui devrait suivre cette formation apprendre a gereer les emotions ?

Public visé par la formation apprendre a gereer les emotions

La formation est destinée à toutes les personnes qui désirent améliorer ses relations par la gestion des émotions

Prérequis de la formation apprendre a gereer les emotions

Pas de prérequis 

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Déroulé de la formation apprendre a gereer les emotions


  • Les émotions et leurs mécanismes
  • L’analyse transactionnelle comme outil d’analyse des postures
  • Les apports de la Process Com dans la gestion de ses propres émotions
  • Les pensées négatives : éviter les /doubles fonds / et revenir à une expression de l'émotion / primaire 
  • Les jeux psychologiques : les détecter et les stopper
  • Les plus pédagogiques :
  • Etablissement et mise à disposition pour chaque participant de son profil de personnalité
  • Process Com : avant le séminaire, chacun répond à un questionnaire dont le traitement confidentiel permet d’établir son inventaire de personnalité/Ce support permet à chacun de se situer et de s’approprier les concepts de la Process Com, en référence à sa propre personnalité.
  • Mise en place de protections : /Ce qui se passe en formation reste en formation / dans le respect de la volonté de chacun à dévoiler ses propres mécanismes 
  • Le travail est éclairé avec des extraits de film et des scénettes
  • Le formateur propose des modèles qui facilitent la réflexion et des visions qui aident à appréhender sa propre gestion des émotions : le participant y puise ce qu’il veut et repart avec sa / boite à outils 
 

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